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自己的喜好选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，但要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳。
三、《千金要方》：综合全面�
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想攻略身边的美男们？想成为影视大明星？想走上人生巅峰？想和美男们进行各种py各种肉 ？系统流? hhh?? np向蠢作者已经推出繁体版供小天使们阅读了哦~~请小天使们不要大意的收藏吧，作者君一定多多更，更多多，求订阅求订阅，订阅多多会加更的呢！！亲亲们留言都会有回复的哦~~收藏收藏订阅订阅图片侵删哦~ua~~
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